Maratón de 10 días para un estilo de vida saludable
En este video te muestro por qué es vital que cuides lo que consumes (lo que ves, lo que escuchas, lo que comes…) y cómo eso puede transformar tu autoestima, tu seguridad, tu confianza y tu amor propio.
Si quieres aprender a cuidarte mejor a ti mism@, descubrir cómo elegir lo que más te conviene, lo que más te beneficia, lo que más te gusta. Aprender a decir no a lo que te hace daño, a lo que te resta, a lo que te aburre. ¡Tengo algo para ti!
Se trata de nuestro próximo maratón de 10 días, donde conocerás y pondrás en práctica los 5 pilares de un estilo de vida saludable, y, en consecuencia, a mejorar tu cuerpo físico, la relación contigo mism@, aumentar tu autoestima, tu seguridad, aprender a poner límites y mucho más.
Es gratis! Solo pagas tu suplementación!
Te apuntas?
«Un cuerpo sano es el medio más favorable para una estado de ánimo sano y una mente fuerte» Buddha.
Los 5 Pilares de un Estilo de Vida Saludable
- Alimentación
- Hidratación
- Ejercicio
- Mentalidad
- Suplementos
- …
Estas list@ para tu transformación? Are you ready?
Van a ser 10 días con todo pautado para que recibas todo lo que necesitas para tener éxito y obtener un buen resultado. Sin pasar hambre! Sin dietas estrictas!
Fechas
Comenzamos el segundo lunes de cada mes.
Servicios incluidos
Todo pensado para mantener tu motivación!
- Plan de comidas; detallado, con recetas y lista de la compra, elaborado por nutricionista.
- Plan de ejercicios; diarios y grabados para que los puedas hacer en tu mejor horario, tanto en el gym como en casa.
- Grupo de motivación; entrarás en un grupo de Telegram de 9 personas que te ayudará a mantener tu motivación para conseguir tus objetivos.
- Consejos diarios de alto valor; aprenderás todo lo que necesitas para adquirir buenos hábitos de forma divertida y amena.
- Estudio nutricional online; obtendrás tu nivel de quema de calorías en reposo, edad metabólica, porcentaje de grasa y músculo y muchos más parámetros.
- Seguimiento personalizado online; te guiaremos y motivaremos de forma personal durante todo el proceso. Estaremos a tu disposición!
- Consultoría fin de maratón; al finalizar el desafío tendrás una sesión conmigo online, para valorar y enfocar tus objetivos totalmente gratis y sin compromiso.
- Premios a las mejores transformaciones; las mejores transformaciones recibirán premios en metálico. Esto crea una competición sana y motivadora que te ayuda, más si cabe, a seguir el plan.
Cómo lo haremos?
Para comenzar, agendaremos una consulta “one to one”, totalmente gratuita y sin compromiso, presencial o por zoom, para ver cuáles son tus sueños o metas. En esa sesión, también realizaríamos un estudio nutricional para ver tu composición corporal, y así, personalizarte un plan te alimentación.
Hay 3 programas de nutrición diferentes a elegir dependiendo de tu objetivo, cómo por ejemplo:
- Bajar de peso,
- Bajar grasa,
- Subir de peso,
- Más energía,
- Dormir mejor,
- Retención de líquidos,
- Rendimiento deportivo,
- Subir masa muscular,
- Tonificar,
- Cuidado de la piel,
- Bienestar general,…
Una vez adquieras el programa que mejor se adapte a ti, te inscribiremos en la maratón de 10 días, que incluye un montón de servicios, totalmente gratis, para ayudarte en tu transformación.
Conoce algunos resultados
El Maratón ha transformado literalmente a MILES de personas como tú.
No hay secretos, es aprender a alimentarse, tener la actividad física adecuada, y lo más importante, el apoyo y motivación para que puedas mantener los hábitos aprendidos en el tiempo. Ahora te toca a ti!
Raquel (abril 2024)
Estos 10 días han sido una experiencia muy enriquecedora para mi. Aprendiendo a cuidar-me y quererme cada día más. A darle a mi cuerpo mucho amor a través de una buena alimentación, ejercicio, hidratación y bienestar. He aprendido muchas recetas sanas, ricas y fáciles de preparar, eso esta genial. He aprendido que marcarse metas saca lo mejor de uno mismo hasta llegar al objetivo, son retos personales que nos hacen crecer. Gracias a todos por estos días. Ha sido un placer compartirlos con este gran equipazo! Ahora a seguir dándolo todo!
La Comunidad
Y además de todo lo anterior, formarás parte de una comunidad online de apoyo y motivación para reforzar nuestra mentalidad
¿Y por qué?
Porque aquí va a ser muy importante la disciplina y la motivación, ya que, la motivación cuando empezamos algo, es efímera, nos dura unos días y luego empieza a bajar.
En esta maratón, lo que vamos hacer, es mantener esa motivación durante los 10 días para que se quede contigo, para que adquieras realmente hábitos saludables que luego se queden en tu día a día.
El premio
Y si todo lo anterior ya es una pasada, te quedarás “de piedra” cuando te diga que…
Puedes ganar un premio de 200€ si quedas entre las 2 personas con las mejores transformaciones físicas!
Así que, encima que te vas a cuidar, tienes la opción de ganar dinerito.
Coach acompañante
Rosa Cabrera
Coach de nutrición y bienestar. Coordinadora de eventos y viajes. Monitora de senderismo. Dinamizadora de grupos y certificada en Bioconsciencia®
Inscripción
Se requiere un pedido mínimo equivalente a 40 puntos de volumen (*) en el programa nutricional que más se adapte a ti. Consulta las características y precio de cada producto pulsando encima de su nombre o en la imagen.
Programa básico (cumple los puntos de volumen para poder participar)
(*) Puntos de volumen = Valor en puntos de cada producto. Por ejemplo: El Fórmula 1 tiene 23,95 puntos y el Te tiene 19,95 puntos, lo que suma un total de puntos de volumen de 43,9 puntos.
Preguntas frecuentes
El SECRETO ES DISPONER DE TODAS LAS SIGUIENTES PIEZAS UNIDAS. Por si solas, no serian tan poderosas.
ES el deporte; diseñado por entrenadores expertos. Diario y grabado para que lo adaptes a tu mejor horario. Esto te brindará resultados efectivos.
ES el plan de comidas; diseñado por nuestro equipo de nutricionistas expertos. Adaptado a ti para que puedas seguirlo con facilidad.
ES el grupo de motivación; un equipo inspirador que te impulsa a alcanzar tus metas y te brinda el apoyo necesario.
ES tener una persona a tu disposición; un servicio personalizado que se ajusta a tus necesidades para asegurar tu éxito.
ES la inclusión de suplementos de calidad; respaldados por la ciencia y por un servicio completo que potencia sus beneficios.
ES disfrutar de premios a las mejores transformaciones; que te incentiva a tener esa ilusión.
ES tener un completo estudio nutricional.
SON los consejos diarios y videos motivadores.
ES todo junto diseñado para mejorar tu experiencia.
EL SECRETO reside en la combinación perfecta de todas estas piezas. Cada elemento trabaja en armonía para guiarte de manera efectiva hacia tus objetivos. Lo mejor de todo es que lo hacemos de una manera accesible y agradable, permitiéndote disfrutar del proceso mientras alcanzas tus metas.
La diversión, la accesibilidad y la efectividad son posibles gracias a nuestros servicios personalizados y a la tecnología que respalda cada paso de tu viaje hacia el éxito.
Este enfoque integral ha llevado a decenas de miles de personas a lograr resultados que nunca pensaron posibles.
Y TÚ? Te unes a nosotros para experimentar la diferencia?
No, todo se hace online, sin embargo, el sistema de servicios que te ofrecemos te mantendrá tan inmers@ durante el día que te pasarán los 10 días volando. La tecnología unida a la parte humana, hace todo mas sencillo y eficaz.
Lo más sorprendente de todo es que los servicios son gratuitos. Lo único que pagarás serán los suplementos que necesites según tu plan, con un valor mínimo equivalente a 40 puntos de volumen (ver apartado inscripción).
Los productos que recomendamos son número 1 en España, y además, avalados por la ciencia. Hablamos de Herbalife. 100% confianza!
El precio de la suplementación es asequible, teniendo en cuenta, que el coste de una ración, es mucho inferior al coste de un menú en cualquier bar.
Tienes dudas?
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