En este video te muestro por qué es vital que cuides lo que consumes (lo que ves, lo que escuchas, lo que comes…) y cómo eso puede transformar tu autoestima, tu seguridad, tu confianza y tu amor propio.

Si quieres aprender a cuidarte mejor a ti mism@, descubrir cómo elegir lo que más te conviene, lo que más te beneficia, lo que más te gusta. Aprender a decir no a lo que te hace daño, a lo que te resta, a lo que te aburre. ¡Tengo algo para ti!

Se trata de nuestro próximo maratón de 10 días, donde conocerás y pondrás en práctica los 5 pilares de un estilo de vida saludable, y, en consecuencia, a mejorar tu cuerpo físico, la relación contigo mism@, aumentar tu autoestima, tu seguridad, aprender a poner límites y mucho más.

¡Es gratis! ¡Solo pagas tu suplementación!

¿Te apuntas?

Todo camino comienza con un primer paso.


  • Alimentación
  • Hidratación
  • Ejercicio
  • Mentalidad
  • Suplementos

Comenzamos el segundo lunes de cada mes.


Para comenzar, agendaremos una sesión de coaching 1:1 “one to one”, totalmente gratuita y sin compromiso, presencial o por zoom, para ver cuáles son tus sueños o metas. En esa sesión, también realizaríamos un estudio nutricional para ver tu composición corporal, y así, personalizarte un plan te alimentación.

Hay 3 programas de nutrición diferentes a elegir dependiendo de tu objetivo, como por ejemplo:

  • Bajar de peso,
  • Bajar grasa,
  • Subir de peso,
  • Más energía,
  • Dormir mejor,
  • Retención de líquidos,
  • Rendimiento deportivo,
  • Subir masa muscular,
  • Tonificar,
  • Cuidado de la piel,
  • Bienestar general,…

Una vez adquieras el programa que mejor se adapte a ti, te inscribiremos en la maratón de 10 días, que incluye un montón de servicios, totalmente gratis, para ayudarte en tu transformación personal.


Se requiere un pedido mínimo equivalente a 40 puntos de volumen (*) en el programa nutricional que más se adapte a ti. Consulta las características y precio de cada producto pulsando encima de su nombre o en la imagen.

Programa básico (cumple los puntos de volumen para poder participar)

Formula 1 (comida completa con más de 114 nutrientes esenciales para el organismo y más de 10 sabores a elegir)

Te (activa metabolismo, regula azúcar en sangre y ayuda a quemar grasa)

(*) Puntos de volumen = Valor en puntos de cada producto. Por ejemplo: El Fórmula 1 tiene 23,95 puntos y el Te tiene 19,95 puntos, lo que suma un total de puntos de volumen de 43,9 puntos.


  • Coaching 1:1 (asesoria personalizada)
  • Grupos reducidos de 9 participantes para un contacto más personalizado
  • Ideas de recetas saludables
  • Retos deportivos
  • Consejos y tips saludables
  • Impulso para conseguir tu mejor versión
  • Motivación y diversión
  • Y mucho más!!

Y además de todo lo anterior, formarás parte de una comunidad online de apoyo y motivación para reforzar nuestra mentalidad

¿Y por qué?

Porque aquí va a ser muy importante la disciplina y la motivación, ya que, la motivación cuando empezamos algo, es efímera, nos dura unos días y luego empieza a bajar.

En esta maratón, lo que vamos hacer, es mantener esa motivación durante los 10 días para que se quede contigo, para que adquieras realmente hábitos saludables que luego se queden en tu día a día.


Y si todo lo anterior ya es una pasada, te quedarás “de piedra” cuando te diga que…

Puedes ganar un premio de 200€ si quedas entre las 2 personas con las mejores transformaciones físicas!

Así que, encima que te vas a cuidar, tienes la opción de ganar dinerito.


Van a ser 10 días con todo pautado para que recibas todo lo que necesitas para tener éxito y obtener un buen resultado.


Rosa Cabrera

Coach de nutrición y bienestar. Coordinadora de eventos y viajes. Monitora de senderismo. Dinamizadora de grupos y certificada en Bioconsciencia®


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